Personal Training,Tanz und Fitness speziell für Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates 
Faszien-Entspannung-Yoga-Akupressur-Kinesiotaping, Ernährungsberatung und Disbetesprävention, Cardio- und Seniorenfitness, Bauchtanz, Tribal- und Fusion Bellydance, Tanzfitness, Bio- und Körpermechanik 
  • Kurse für Rheumatiker, Bandscheiben- und Rückenleiden, Arthrose- und Osteoporoseprävention und Seniorenfitness
  • Personaltraining für ihre persönliche Fitness - Das Rundum-Paket für ihre Gesundheit
  • Workshops für Dance-Fitness (Re-Da)

Tribal Bellydance (ATS, ITS)

Der Kurs wendet sich an Alle, die Tribal Bellydance kennen lernen möchten sowie bereits tanzerfahrene Quereinsteiger, die lange nichts gemacht haben und gerne wieder anfangen möchten. Es werden die grundlegenden Techniken, Schritte und Armhaltungen anhand von einfachen Schritt- und Tanzkombinationen. 
 
Ich unterrichte die Formate ATS nach FatChanceBellydance, ITS nach Gipsy Caravan und Ultragipsy sowie Neas Fundamentals.
 
Tribal Bellydance wird ohne Choreografie und nur durch Zeichen in der Gruppe getanzt. Diese Kraftvolle Tanzform, entstanden in den 1970ern in Amerika unterscheide sich grundlegend von Bauchtanz durch seine stolze Haltung seine dynamischen Kombinationen. 
Jede Stunde beginnt mit leichten Aufwärm-Elementen aus Pilates und Yoga. Bei Wirbelsäulenerkrankungen profitieren viele Teilnehmende vom Bauchtanz. Vor Kursbeginn sollte in diesem Fall ärztlich abgeklärt werden, ob eine Teilnahme möglich ist. 

Bauchtanz und Tribal Bellydance, Yoga und Fusionen in Köln, Bonn, NRW, Kurse, Workshops, Seminare und Personal Coaching, Tanzmedizinische prävention für Tänzer und Tanzbegeisterte